体幹トレーニング
(パーソナル セルフ)
本八幡なごみ整骨院
菅野2丁目なごみ鍼灸整骨院
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このような症状でお悩みではありませんか?

〇スポーツでの動きが安定しない
〇パフォーマンスを上げたい
〇フォームを安定させたい
〇フィジカルを強めたい
〇運動不足
〇太りやすい
こういう方におすすめ
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・妊娠中 産後の方 ・高齢者の健康増進 ・ケガ後のリハビリ ・肩こり腰痛など体の痛み ・アスリートのコンディショニング ・アスリートのトレーニング ・学生のパフォーマンスup リハビリ ケガ予防 ・運動姿勢矯正 |
なごみ整骨院の体幹トレーニング

当院ではモビラを使用して体幹トレーニングを行っています。
モビラを使用することによって腰部、上肢、下肢をサポートすることができます。
重力を感じながらの関節可動域訓練などは、
関節の周囲筋が緊張することでスムーズな運動を行うことが困難です。
しかし、スリングで自重を免荷することでスムーズな関節運動を呼び起こし、不安定な状態でのトレーニングになるので効率的に体幹トレーニングを行うことができます。
モビラを使用することによって腰部、上肢、下肢をサポートすることができます。
重力を感じながらの関節可動域訓練などは、
関節の周囲筋が緊張することでスムーズな運動を行うことが困難です。
しかし、スリングで自重を免荷することでスムーズな関節運動を呼び起こし、不安定な状態でのトレーニングになるので効率的に体幹トレーニングを行うことができます。
モビラ セルフ会員 |
初回 4,000円(トレーナー付き) |
1回30分 3,000円 4回 10,000円 トレーナー付き3,000円 |
初回のみトレーナーが付きます。 |


〇リハビリ
〇トレーニング
〇肩甲骨はがし
〇ストレッチ
姿勢 筋肉 分析 無料

整骨院を利用するポイント
